MASAŻ DLA KAŻDEGO

Czy potrzebujesz masażu?

Masaż jest naturalną formą rozładowania napięć 

Kiedy się stresujemy,uprawiamy sport,czy też pracujemy fizycznie,lub dłuższy czas siedzimy przy komputerze,tworzą się napięcia mięśni.

Szczególnie narażeni jesteśmy na napięcia wokół szyi i karku.

Najlepszą formą pozbycia się napięć jest masaż.

Czy wykonany amatorsko przez partnera,czy też przez profesjonalistę.

Oczywiście dobrze przygotowany masażysta jest w wielu przypadkach najlepszym rozwiązaniem.
https://www.facebook.com/masazizdrowie

Bardzo interesujące informacje ze strony e-Masaz.pl

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania, z których wynika ze masaż jest jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z grypą. Dotyk ma uzdrawiający dar także w kwestii odporności na grypę i przeziębienia. Taka informacja jest szczególnie ważna w okresie zwiększonej zachorowalności. Naukowcy przebadali dwie grupy osób, z których jedna została poddana dynamicznemu masażowi szwedzkiemu, druga zaś dużo lżejszemu masażowi dotykowemu.

Wyniki badań
Okazało się, że dzięki intensywnemu masażowi szwedzkiemu wyraźnie podniósł się poziom limfocytów we krwi. Ma to bezpośrednie przełożenie na zwiększenie odporności organizmu. Jednocześnie obniżony został poziom hormonów stresu: wazopresyny oraz kortyzolu. Z tego wynika, że regularnie stosując tego typu zabiegu możemy bezpiecznie przetrwać zimowy okres nie chorując. Jednocześnie pozbędziemy się skutków stresu, co pozytywnie wpłynie na kondycję. Badania nad tym zjawiskiem są nadal prowadzone, jednak już pierwsze wyniki wskazują, że pojedynczy masaż ma wyraźnie pozytywny wpływ na zdrowie. Dzięki niemu stajemy się odporniejsi i silniejsi na oddziaływanie bakterii czy wirusów.

Masaż w praktyce
Warto oddać się w ręce specjalisty lub wybrać się do gabinetu odnowy biologicznej by mieć pewność, że masaż będzie skuteczny i bezpieczny. W takich miejscach bowiem oferowany jest masaż leczniczy, który mogą wykonywać jedynie dyplomowani praktycy. W przypadku masażu relaksacyjnego np. w gabinecie SPA możemy liczyć na zapewnienie odpowiedniej atmosfery, gdyż zabiegom często towarzyszy relaksacyjna muzyka lub aromatoterapia. Przy okazji skorzystać z zabiegów pielęgnacyjnych i upiększających.

Masaż to wspaniała terapia,stosowana od tysięcy lat.            Dotyk drugiego człowieka leczy,wzmacnia odporność,niweluje stres Dobrze przygotowany terapeuta potrafi zdziałać cuda.Warto dbać o swoją kondycję psychofizyczną stosując masaż

ZAPRASZAM

WITAM
Dzisiejszy post,to wpis o konsekwencji.Wiele osób podejmuje różne działania,składa obietnice,ale jaki to ma sens,bez konsekwencji.Konsekwentnie dąż do celu.Jeżeli uważasz że coś trzeba zmieniać,to zmieniaj, i mądrze doprowadzaj swoje działania do końca..Dlaczego o tym piszę na blogu o masażu?Wielokrotnie zdarzało mi się spotkać ludzi którzy chcieliby uzyskać szybkie efekty-najlepiej już.Jeśli temat dotyczy masażu to praktyka i teoria wskazuje na robienie serii 10-ciu masaży,aby móc mówić o naprawdę dobrym efekcie.Czy po dwóch masażach poczujesz się lepiej-zapewne,ale efekt po dziesięciu będzie zupełnie inny.Jeden masaż można wykonać rozluźniając kark-to znakomita sprawa doraźnie,lecz robiąc serię uzyskujesz efekt długofalowy,wówczas napięcia mięśniowe łatwiej się rozluźniają,następuje szybsza regeneracja.Pamiętajmy o tym też przy masażach wspomagających odchudzanie,czy antycellulitowych.Napisałem krótko o konsekwencji dotyczących masaży,ale tak naprawdę chciałem zwrócić uwagę na fakt,że na rynku pojawia się masa środków,i sposobów obiecujących szybkie efekty w różnych dziedzinach.Jeśli to nie działa,i brak szybkiego efektu,najwyżej wydacie kasę(wyrzucicie w błoto).
Co wtedy kiedy te środki,lub metody "szybkiego efektu"są szkodliwe dla zdrowia,a nawet życia.
 

Pozdrawiam,i życzę konsekwencji w działaniu.  

RODZAJE MASAŻY

                                                            Rodzaje masaży

  Masaż klasyczny

 Masaż klasyczny jest oparty na klasycznych technikach masażu (głaskanie, uciskanie), które powodują rozluźnienie mięśni szybszą ich regenerację po wysiłku, jak też poprawiają krążenie usprawniają pracę stawów.

    Masaże wschodu

Proponuje specyficzny masaż oparty na technikach wschodu znanych od tysięcy lat. Masaż wykonywany  przeze mnie jest masażem opracowanym na podstawie kilkunastoletniej praktyki i doświadczenia.Jest to mieszanka zróżnicowanych technik połączonych w jedną całość dla podniesienia jakości i efektu .Oparty na takich masażach jak shiatsu, ma-uri, masaż tybetański. Wykonywany przy odpowiedniej muzyce daje głębokie rozluźnienie psychiczne jak i fizyczne, i wprowadza w znakomity nastrój.

            Masaże wspomagające odchudzanie

Wiele osób szczególnie  gdy zbliża się wiosna poszukuje możliwości zrzucenia wagi.

Proponujemy  masaże wspomagające odchudzanie, ujędrniające i co ważne dla kobiet zwalczające cellulit. Znakomicie poprawiają krążenie, działają na wygląd skóry( poprawienie jej gładkości) Istotą jest że znakomity efekt uzyskujemy przy serii masaży, i diecie którą mogę specjalnie dla opracować .

                                                              Masaż kręgosłupa

Masaż kręgosłupa jest dobroczynną formą masażu, umożliwiającą rozluźnienie mięśni przywrócenie naturalnego napięcia mięśni i stawów wokół kręgosłupa Takie działania powodują szybszą regenerację po codziennym wysiłku, zapobiegają skutecznie wszelkim schorzeniom kręgosłupa, a w przypadku już nabytych dolegliwości (skrzywienia , skoliozy, lordozy, napięcia spowodowane stresem) sprzyjają powrotowi do zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Warto zaznaczyć że spowodowane stresem napięcia wokół szyi powodują często niedokrwienie i niedotlenienie mózgu prowadzące do zawrotów głowy, a nawet udarów. Masaż kręgosłupa  połączony jest z masażem całych pleców i karku .

Ważne jest aby brać serię co najmniej pięciu do dziesięciu masaży, aby terapia odniosła oczekiwany skutek.

PROFESJONALNE MASAŻE DLA ZDROWIA

1.MASAŻE KRĘGOSŁUPA

2.WSPOMAGAJĄCE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU

3.LIKWIDUJĄCE CELLULIT 

4.WSPOMAGAJĄCE ODCHUDZANIE

5.WYSZCZUPLAJĄCE I UJĘDRNIAJĄCE